リラクゼーション

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『もふぅ~・・・』

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ぐてぇ~・・・

っと寝ているように見える、もふもふ親子ですが、
これはぽんず達によると、もふもふヨガなんだそうです。

自分の最も脱力できるポーズで
深い呼吸を入れる。
そうする事で、ストレスなどの
心身的なダメージをリセットするのだとか。

ストレスとは切っても切れない現代社会ですが、
皆さんも、もふもふ親子に習い、
一度もふもふヨガを行ってみてはいかがでしょうか。

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コメント

  1. 奥冨真理子 より:

    いいですね!ある、あるです。
    脱力感必要ですよね。…うちのもたまにやってます。もふぅー、ふぅー、
    そういえば愛犬と一緒にやるヨガてありますよね。

  2. 管理人 より:

    > 奥冨 さん

    シーズーって脱力シーンがとっても似合いますよね。
    このやる気ない感じがシーズー!って感じします。
    ドッグヨガやってるカフェなんかもありますよね。
    やっぱり、リラックスできるのかな~

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